Was ist Pilates?

Pilates ist eine sehr effektive Trainingsmethode. Sie ist unabhängig vom persönlichen Fitnesslevel und im Alter hilft sie den Körper neu wahrzunehmen.

Durch Präzision, Regelmäßigkeit und eine festgelegte Reihenfolge der ausgeführten Übungen kräftigt Pilates die gesamte Muskulatur. Die Gelenke werden flexibler, die Bewegungen geschmeidiger und das seelische Wohlbefinden wird gefördert. Wer der Pilates Methode vertraut wird feststellen: Sie funktioniert!

Das klassische Mattentraining, welches in der PilatesBox angeboten wird, basiert auf 6 Prinzipien:

Foto von Ulla Mathieu. Sie ist Inhaberin der Pilates-BOX

Über mich - Ulla Mathieu

Lange habe ich nach einer Sportart gesucht die mir hilft, meine durch Fibromyalgie verursachten Muskelschmerzen zu lindern. Nach einigen Umwegen fand ich zu klassischem Pilates. Durch regelmäßiges Mattentraining bin ich fast schmerzfrei geworden. Diese Erfahrung hat mich so überzeugt, dass ich bei „The Pilates Standard“ eine Pilatestrainerausbildung für Mattentraining begonnen habe. Im September 2014 erhielt ich hierfür die vom Deutschen Pilatesverband anerkannte Zertifizierung.

Ich freue mich darauf mein Wissen und meine Begeisterung an Sie weitergeben zu dürfen.

Kurse und Preise

Die Mitgliedschaft kostet 70€ im Jahr. Dadurch erhalten sie Rabatte auf die Kurse und ein hochwertiges PilatesBox T-Shirt.

Probetraining

15€

kostenlos

bei Buchung eines Basiskurses

Einmalig 6 Termine. Maximal 5 Teilnehmer.

Basiskurs

50€

70€

Ohne Mitgliedschaft

Einmalig 6 Termine. Maximal 5 Teilnehmer.

Aufbaukurse

90€

130€

Ohne Mitgliedschaft

10er Karte, 6 Monate gültig. Maximal 5 Teilnehmer.

Einzeltraining

200€

300€

Ohne Mitgliedschaft

10er Karte, 6 Monate gültig.

PilatesBox erreichen

Sie finden die PilatesBox in der Hauptstraße 131 in 66773 Schwalbach. Hinter dem Haus stehen kostenlose Parkplätze zur Verfügung.

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Gehaltene Kurse
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Zufriedene Teilnehmer
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Jahre Erfahrung
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