Was ist Pilates?

Pilates ist eine sehr effektive Trainingsmethode. Sie ist unabhängig vom persönlichen Fitnesslevel und im Alter hilft sie den Körper neu wahrzunehmen.

Durch Präzision, Regelmäßigkeit und eine festgelegte Reihenfolge der ausgeführten Übungen kräftigt Pilates die gesamte Muskulatur. Die Gelenke werden flexibler, die Bewegungen geschmeidiger und das seelische Wohlbefinden wird gefördert. Wer der Pilates Methode vertraut wird feststellen: Sie funktioniert!

Das klassische Mattentraining, welches in der PilatesBox angeboten wird, basiert auf 6 Prinzipien:

Foto von Ulla Mathieu. Sie ist Inhaberin der Pilates-BOX

Über mich - Ulla Mathieu

Lange habe ich nach einer Sportart gesucht die mir hilft, meine durch Fibromyalgie verursachten Muskelschmerzen zu lindern. Nach einigen Umwegen fand ich zu klassischem Pilates. Durch regelmäßiges Mattentraining bin ich fast schmerzfrei geworden. Diese Erfahrung hat mich so überzeugt, dass ich bei „The Pilates Standard“ eine Pilatestrainerausbildung für Mattentraining begonnen habe. Im September 2014 erhielt ich hierfür die vom Deutschen Pilatesverband anerkannte Zertifizierung.

Ich freue mich darauf mein Wissen und meine Begeisterung an Sie weitergeben zu dürfen.

PilatesBox@home

Neben dem Präsenzunterricht in meinem Studio biete ich auch Online-Unterricht an (PilatesBox@home). Via Skype bietet sich so die Möglichkeit auch dann zu trainieren, wenn man

  • unterwegs ist
  • lieber zu Hause trainiert
  • nicht im Einzugsgebiet meines Studios wohnt

Auch bei PilatesBox@home gilt: Gruppentraining in kleinen Gruppen oder Einzeltraining.

Preise

90€

Grundkurs

150€

im Einzeltraining

Probetraining

15€

  • kostenlos bei der Buchung eines Grundkurses

Grundkurs

90€

in der Gruppe

150€

im Einzeltraining

  • Vermittlung der Grundlagen
  • 5 Termine
  • maximal 3 Teilnehmer

Gruppentraining

110€

mit Mitgliedschaft

150€

ohne Mitgliedschaft

  • 10er Karte
  • 6 Monate gültig
  • maximal 5 Teilnehmer

Einzeltraining

220€

mit Mitgliedschaft

300€

ohne Mitgliedschaft

  • 10er Karte
  • 6 Monate gültig

Der Preis für die Mitgliedschaft (12 Monate gültig, keine Vertragsbindung) beträgt 80€.

Zertifiziert durch

PilatesBox erreichen

Sie finden die PilatesBox in der Hauptstraße 131 in 66773 Schwalbach. Hinter dem Haus stehen kostenlose Parkplätze zur Verfügung.

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