Was ist Pilates?
Pilates ist eine sehr effektive Trainingsmethode. Sie ist unabhängig vom persönlichen Fitnesslevel und im Alter hilft sie den Körper neu wahrzunehmen.
Durch Präzision, Regelmäßigkeit und eine festgelegte Reihenfolge der ausgeführten Übungen kräftigt Pilates die gesamte Muskulatur. Die Gelenke werden flexibler, die Bewegungen geschmeidiger und das seelische Wohlbefinden wird gefördert. Wer der Pilates Methode vertraut wird feststellen: Sie funktioniert!
Das klassische Mattentraining, welches in der PilatesBox angeboten wird, basiert auf 6 Prinzipien:
Über mich - Ulla Mathieu
Lange habe ich nach einer Sportart gesucht die mir hilft, meine durch Fibromyalgie verursachten Muskelschmerzen zu lindern. Nach einigen Umwegen fand ich zu klassischem Pilates. Durch regelmäßiges Mattentraining bin ich fast schmerzfrei geworden. Diese Erfahrung hat mich so überzeugt, dass ich bei „The Pilates Standard“ eine Pilatestrainerausbildung für Mattentraining begonnen habe. Im September 2014 erhielt ich hierfür die vom Deutschen Pilatesverband anerkannte Zertifizierung.
Ich freue mich darauf mein Wissen und meine Begeisterung an Sie weitergeben zu dürfen.
PilatesBox@home
Neben dem Präsenzunterricht in meinem Studio biete ich auch Online-Unterricht an (PilatesBox@home). Via Skype bietet sich so die Möglichkeit auch dann zu trainieren, wenn man
- unterwegs ist
- lieber zu Hause trainiert
- nicht im Einzugsgebiet meines Studios wohnt
Auch bei PilatesBox@home gilt: Gruppentraining in kleinen Gruppen oder Einzeltraining.
Preise
90€
Grundkurs
150€
im Einzeltraining
- Vermittlung der Grundlagen
- 5 Termine
- maximal 3 Teilnehmer
Probetraining
15€
–
- kostenlos bei der Buchung eines Grundkurses
Grundkurs
90€
in der Gruppe
150€
im Einzeltraining
- Vermittlung der Grundlagen
- 5 Termine
- maximal 3 Teilnehmer
Gruppentraining
110€
mit Mitgliedschaft
150€
ohne Mitgliedschaft
- 10er Karte
- 6 Monate gültig
- maximal 5 Teilnehmer
Einzeltraining
220€
mit Mitgliedschaft
300€
ohne Mitgliedschaft
- 10er Karte
- 6 Monate gültig
Der Preis für die Mitgliedschaft (12 Monate gültig, keine Vertragsbindung) beträgt 80€.
Zertifiziert durch
PilatesBox erreichen
Sie finden die PilatesBox in der Hauptstraße 131 in 66773 Schwalbach. Hinter dem Haus stehen kostenlose Parkplätze zur Verfügung.