Was ist Pilates?

Pilates ist eine sehr effektive Trainingsmethode. Sie ist unabhängig vom persönlichen Fitnesslevel und im Alter hilft sie den Körper neu wahrzunehmen.

Durch Präzision, Regelmäßigkeit und eine festgelegte Reihenfolge der ausgeführten Übungen kräftigt Pilates die gesamte Muskulatur. Die Gelenke werden flexibler, die Bewegungen geschmeidiger und das seelische Wohlbefinden wird gefördert. Wer der Pilates Methode vertraut wird feststellen: Sie funktioniert!

Das klassische Mattentraining, welches in der PilatesBox angeboten wird, basiert auf 6 Prinzipien:

Über mich - Ulla Mathieu

Lange habe ich nach einer Sportart gesucht die mir hilft, meine durch Fibromyalgie verursachten Muskelschmerzen zu lindern. Nach einigen Umwegen fand ich zu klassischem Pilates. Durch regelmäßiges Mattentraining bin ich fast schmerzfrei geworden. Diese Erfahrung hat mich so überzeugt, dass ich bei „The Pilates Standard“ eine Pilatestrainerausbildung für Mattentraining begonnen habe.

Ich freue mich darauf mein Wissen und meine Begeisterung an Sie weitergeben zu dürfen.

PilatesBox@home

Neben dem Präsenzunterricht in meinem Studio biete ich auch Online-Unterricht an (PilatesBox@home). So bietet sich die Möglichkeit auch dann zu trainieren, wenn man

unterwegs ist
lieber zu Hause trainiert
nicht im Einzugsgebiet meines Studios wohnt

Auch bei PilatesBox@home gilt: Gruppentraining in kleinen Gruppen oder Einzeltraining.

Preise

90€

Grundkurs

150€

im Einzeltraining

Probetraining

30€

–

kostenlos beim Kauf einer 10er Karte

Training im Duett

150€

–

10er Karte
6 Monate gültig
2 Teilnehmer

Einzeltraining

300€

–

10er Karte
6 Monate gültig

Zertifiziert durch

PilatesBox erreichen

Sie finden die PilatesBox im Ensdorfer-Schacht-Ring 20 in 66773 Schwalbach. Es stehen kostenlose Parkplätze zur Verfügung.